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对于学院地掷球馆师生健身活动时间和注意事项的通知

作者：体育发展中心&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;来源：体育发展中心
发布时间：2012年02月20日 16:22 浏览：

健身器材活动开放时间：周一至周五下午3:30-5:00

注意事项：

1、在使用器械是时，穿着要适当。如：请穿合适的运动服和运动鞋，不要穿长裙、戴项链等影响运动的物品。

2、在进行运动时，如出现眩晕、呕吐、胸痛等不正常症状时，请立即停止运动，必要时请即使就医。

3、在使用器械时，不能做不规范动作，如：在高拉器做高拉运动时拉手不能处于头的正上方，以防止产生意外。

4、在使用器械时，不可用手或身体接触及转动部位，以免受伤。

5、每次运动前，必须严格检查各零件之间连接是否可靠，器材是否是可以安全使用，如有不正常请勿使用。

6、每次运动前请先做热身运动，待身体舒适方可使用，且要在饭后一个小时后进行。

7、爱护一切器材，未经允许禁止将器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。运动结束，请把器材放回原处。

8、服从管理，不得妨碍管理人员检查维修，确保健身器材正常使用。

9、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。

10、如违反以上管理制度，自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。

11、联系电话：685298、685098（电信短号）

体育发展中心

2012年2月20日

责任编辑：lx 最后编辑：2012年02月20日 16:22

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